Archive for 2014

  • La buena forma de correr (Elías Domínguez)

    Correr de manera incorrecta puede provocar que tu rendimiento en carrera sea ineficaz o lo que es peor posibles lesiones, por ello cada vez son más importantes estudios sobre la pisada en carrera para que el corredor tenga un rendimiento óptimo con el menor esfuerzo posible. Elías Salvador Dominguez Cabral es un corredor gallego experimentado que entrena 7 días a la semana en Pontevedra. En su palmarés destaca un primer puesto en la famosa media maratón Vigo-Bayona de 2009, primer europeo en la maratón de Berlín 2007, subcampeón de España de maratón, Valencia de 2008 y un tercer puesto en la de Sevilla de 2009, entre otras muchas pruebas de diferentes distancias en las que ha participado (5.000, 10.000, Media Maratón y Maratón).Read More

    05/11/2014 Home 0 1298
  • EDICIÓN XIX DEL MEDIO MARATÓN DE PONTEVEDRA

    Este pasado domingo 19 de octubre tuvo lugar en la ciudad de Pontevedra la décimo novena edición del ya conocido Medio Maratón de Pontevedra que transcurrió por el casco urbano y centro histórico de la ciudad. Read More

    21/10/2014 Home 0 924
  • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

    Desde hace un tiempo se escucha acerca del entrenamiento funcional en los gimnasios y en las actividades deportivas.Se puede decir que diferencia más importante con respecto al entrenamiento tradicional es que se trabajan cadenas cinéticas completas. En el entrenamiento funcional no se aísla un músculo y se trabaja y después se pasa a otro músculo. En el entrenamiento funcional se trabaja con ejercicios multiarticulares, en los que unas articulaciones trabajan al mismo tiempo y de forma conjunta con otras.Read More

    01/10/2014 Home 0 915
  • SALTAR DEL ASFALTO AL TRAIL

    SALTAR DEL ASFALTO AL TRAIL

    Si estás cansado de correr siempre por asfalto el trail puede ser una de tus mejores decisiones.Read More

    08/08/2014 Home 0 1016
  • 7 Consejos para disfrutar de estas rebajas

    7 Consejos para disfrutar de estas rebajas

    Con la llegada del mes de julio aparecen también las esperadas rebajas de verano. Pasillos repletos de gente, carteles que dibujan descuentos de hasta el 50% y la búsqueda de las mejores gangas paracen ser los protagonistas en estos días. Por ello, debemos conocer ciertas pautas para disfrutar al máximo de los mejores descuentos.Read More

    03/07/2014 Home 0 957
  • Fútbol Gaélico – Entrevista al Pontevedra FG

    Fútbol Gaélico – Entrevista al Pontevedra FG

    El fútbol gaélico es un deporte que procede de Irlanda y que está en auge en España en general y en Galicia en particular donde hay cinco equipos formados y compitiendo con una liga propia (Fillos de Breogán de A Coruña, Irmandinhos de A Estrada, Os Mecos de O Grove, Estrela Vermelha de Santiago de Compostela y Pontevedra FG de Pontevedra) con jugadores gallegos. Read More

    16/06/2014 Home 0 2905
  • Cómo cuidar las zapatillas de los niños

    Cómo cuidar las zapatillas de los niños

    Los niños saltan, juegan, bailan, corren, y no paran de moverse. Las zapatillas que llevan son las que más sufren el desgaste del día a día de los niños, por eso te damos varios consejos para aprender cómo mantenerlas perfectas el mayor tiempo posible.Read More

    05/06/2014 Home 0 1026
  • Mi Primer Maratón - Entrevista A Toño Sanmartín

    Toño Sanmartín, es un runner de Pontevedra que el pasado 27 de abril finalizó el Maratón Atlántica de A Coruña en 4 horas y 10 minutos. Hasta ese día había participado en diversas carreras populares de distancias variadas (3 km, 10 km e incluso 21 km) pero este año propuso enfrentarse a los temibles 42 km y 195 metros.Read More

    02/05/2014 Home 0 1040
  • 9 consejos para mantener tus zapatillas como el primer día

    9 consejos para mantener tus zapatillas como el primer día

    Con las siguientes notas sobre la limpieza y el cuidado de tus zapatillas, conseguirás que duren como el primer día el mayor tiempo posible. Se recomienda aplicar estos consejos desde la fecha de compra de tus zapatillas.Read More

    15/04/2014 Home 0 989
  • Definición y justificación del calentamiento deportivo, por...

    Partimos del concepto de calentamiento, que es el periodo de tiempo en que realizamos unos ejercicios para seguir una actividad deportiva. La justificación del calentamiento para conseguir los objetivos son sus efectos que pueden ser fisiológicos, neuromusculares y coordinativos.Read More

    03/02/2014 Home 0 3259

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