Archive for 2013
Training Day New Balance
El próximo sábado 26 de octubre a las 10.30 horas realizaremos un training de la mano de New Balance y Chema Sport. Realizaremos un clinic en el que contaremos con los runners Elías Dominguez, Yolanda Gutiérrez y Lolo Penas.Read More
3ª CARRERA DE ORIENTACIÓN II LIGA AROMON-CHEMASPORT
El sábado 16 de noviembre se celebrará la 3ª CARRERA DE ORIENTACIÓN II LIGA AROMON-CHEMASPORT. El evento tendrá lugar en las instalaciones del Casino Mercantil de Pontevedra. Read More
Los riesgos de llevar una vida sedentaria
El modo de vida sedentario es aquel en el cual la actividad física que se realiza es mínima o prácticamente nula. El ejemplo más claro lo vemos en esa persona que se levanta por la mañana, acude a un trabajo de oficina en el cual pasa casi todo el tiempo sentado y que al terminar su jornada laboral vuelve en coche a su casa a sentarse a ver la TV hasta la hora de acostarse. Parece cómodo, ¿verdad? Quizás no lo veas de la misma forma al terminar de leer este artículo.Read More
La importancia de los estiramientos antes y después de hacer ejercicio
El estiramiento es una serie de ejercicios efectuados de manera suave y progresiva mediante la cual preparamos a nuestro cuerpo para pasar del estado sedentario al estado activo. Por desgracia, es bastante común que no se le dé la importancia necesaria a esta práctica que ayuda a mejorar la experiencia deportiva y la prevención de lesiones y molestias posteriores.Read More
