Archive for Octubre, 2014

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Desde hace un tiempo se escucha acerca del entrenamiento funcional en los gimnasios y en las actividades deportivas.Se puede decir que diferencia más importante con respecto al entrenamiento tradicional es que se trabajan cadenas cinéticas completas. En el entrenamiento funcional no se aísla un músculo y se trabaja y después se pasa a otro músculo. En el entrenamiento funcional se trabaja con ejercicios multiarticulares, en los que unas articulaciones trabajan al mismo tiempo y de forma conjunta con otras.Read More